Teatro Raíz: De la Rigidez a la Presencia
con Cecilia O'Grady
Teatro Raíz: De la Rigidez a la Presencia
Recupera tu espontaneidad y libertad de movimiento.
¿Sientes que la autoexigencia y el control te están quitando espacio para ser tú misma?
A veces, para cumplir con nuestras responsabilidades, construimos una estructura tan rígida que terminamos atrapadas en ella.
Quizás te reconoces en alguna de estas situaciones:
- Te cuesta soltar el mando por miedo a que "todo se caiga".
- Sabes lo que quieres decir, pero en el momento de la verdad "te achicas".
- Entiendes tus bloqueos mentalmente, pero tu cuerpo sigue reaccionando con tensión.
- El perfeccionismo no te deja margen para improvisar o decidir con calma.
No es un taller de actuación, es un espacio de práctica para la vida. Aquí usamos el juego y el teatro como herramientas para desarticular bloqueos que la palabra no logra mover.
¿Qué te llevarás?
El objetivo es despertar tu registro corporal. En estas 4 horas no resolvemos patrones de años, pero sí activamos recursos reales:
- Autorregulación: Aprenderás a reconocer tus señales de alerta para recuperar tu eje bajo presión.
- Amabilidad: Cambiarás la autoexigencia por curiosidad para probar nuevos rumbos sin lucha.
- Nuevas Respuestas: Ensayarás físicamente otros roles para que tu cuerpo registre que tiene más opciones de las que creía.
- Confianza: La certeza de haber iniciado un movimiento real y el soporte de un grupo
- que hace el cambio más liviano.
Metodología
Un seminario práctico que integra herramientas escénicas, consciencia corporal, una mirada sistémica y PNL. En un entorno seguro, ensayamosn alternativas a situaciones reales para detectar límites y transformar la rigidez en calma creativa.
Datos clave:
Fechas: 23 de mayo ó 13 de junio.
Lugar: Teatro Badabadoc (Gràcia).
Precio: 48€ (Anticipado hasta el 10/05) | 60€ (General
Cecilia O'Grady
Directora de Teatro por la Universidad Nacional de las Artes (UNA) con más de 15 años de trayectoria docente. Combina su experiencia en artes escénicas con una sólida formación terapéutica en Constelaciones Familiares, Biodescodificación y PNL, entre otras herramientas.
Desde su proyecto "¿Controlas o Confías?", utiliza la práctica teatral como un vehículo directo para la confianza y la expresión auténtica. Acompaña a las personas a soltar la autoexigencia y la necesidad de tener todo bajo control, para dar espacio a la intuición y al disfrute.
