Teatro Raíz: De la Rigidez a la Presencia
amb Cecilia O'Grady
Teatro Raíz: De la Rigidez a la Presencia
Recupera la teva espontaneïtat i llibertat de moviment.
¿Sents que l'autoexigència i el control t'estan llevant espai per a ser tu mateixa?
De vegades, per a complir amb les nostres responsabilitats, construïm una estructura tan rígida que acabem atrapades en ella.
Potser et reconeixes en alguna d'aquestes situacions:
- Et costa deixar anar el comandament per por que "tot caigui".
- Saps el que vols dir, però en el moment de la veritat "t'acovardeixes".
- Entens els teus bloquejos mentalment, però el teu cos continua reaccionant amb tensió.
- El perfeccionisme no et deixa marge per a improvisar o decidir amb calma.
No és un taller d'actuació, és un espai de pràctica per a la vida.
Aquí utilitzem el joc i el teatre com a eines per a desarticular bloquejos que la paraula no aconsegueix moure.
Què t'emportaràs?
L'objectiu és despertar el teu registre corporal. En aquestes 4 hores no resolem patrons d'anys, però sí que activem recursos reals:
- Autoregulació: Aprendràs a reconèixer els teus senyals d'alerta per recuperar el teu eix sota pressió.
- Amabilitat: Canviaràs l'autoexigència per curiositat per provar nous rumbs sense lluita.
- Novas Respostes: Assajaràs físicament altres rols perquè el teu cos registri que té més opcions de les que creia.
- Confiança: La certesa d'haver iniciat un moviment real i el suport d'un grup que fa el canvi més lleuger.
Metodologia
Un seminari pràctic que integra eines escèniques, consciència corporal, una mirada sistèmica i PNL. En un entorn segur, assagem alternatives a situacions reals per detectar límits i transformar la rigidesa en calma creativa.
Dades clau:
Dates: 23 de maig o 13 de juny.
Lloc: Teatre Badabadoc (Gràcia)
Preu: 48€ (Avançat fins al 10/05) | 60€ (General)
Cecilia O'Grady
Directora de Teatre per la Universitat Nacional de les Arts (UNA) amb més de 15 anys de trajectòria docent. Combina la seva experiència en arts escèniques amb una sòlida formació terapèutica en Constel·lacions Familiars, Biodescodificació i PNL, entre altres eines.
Des del seu projecte "Controles o Confies?", utilitza la pràctica teatral com un vehicle directe per a la confiança i l'expressió autèntica. Acompanya les persones a soltar l' autoexigència i la necessitat de tenir tot sota control, per donar espai a la intuïció i al gaudi.
